Você não é “difícil demais”: está apenas cansada de se diminuir para caber em relações erradas
Atendimento em TCC e DBT para mulheres que lidam com ansiedade, baixa autoestima e dependência emocional, ajudando a compreender padrões, regular emoções e se relacionar com mais clareza e segurança.
- Se você já saiu de relações se sentindo menor do que entrou, questionando seu valor ou pensando que “o problema deve ser eu”, saiba que esse cansaço emocional faz sentido. Tentar dar conta de tudo sozinha, por muito tempo, cobra um preço silencioso.
Na psicoterapia baseada em evidências, você encontra um espaço de acolhimento, compreensão e fortalecimento emocional para romper ciclos que machucam e construir relações mais saudáveis, inclusive com você mesma. Vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Dificuldade em se posicionar, medo de desagradar ou de ser rejeitada podem fazer você silenciar necessidades importantes. Na terapia, trabalhamos formas mais claras e respeitosas de se expressar, fortalecendo limites e relações mais equilibradas.
Ansiedade
Pensamentos acelerados, medo constante e sensação de alerta podem afetar decisões e vínculos. A abordagem em TCC e DBT ajuda a compreender gatilhos, regular emoções e desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia.
Baixa autoestima
Quando a autocrítica é constante, qualquer relação se torna um campo de prova. Na terapia, fortalecemos a percepção de valor pessoal, ajudando você a se reconhecer além das validações externas e a construir uma relação mais justa consigo mesma.
Dependência emocional
O medo de ficar sozinha pode levar a relações desequilibradas e dolorosas. O processo terapêutico ajuda a compreender esses padrões, fortalecer autonomia emocional e desenvolver vínculos mais seguros e conscientes.
Autoconhecimento
Repetir histórias parecidas sem entender o porquê gera confusão e desgaste. A psicoterapia é um espaço para compreender emoções, valores e escolhas, favorecendo decisões mais alinhadas com quem você é e com o que deseja viver.
Relacionamentos
Conflitos, decepções e ciclos que se repetem podem gerar sofrimento profundo. Na terapia, trabalhamos a compreensão dos padrões relacionais, o fortalecimento emocional e a construção de relações mais saudáveis e respeitosas.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender emoções, pensamentos e comportamentos que sustentam o sofrimento emocional. Não se trata de apontar culpados, mas de construir clareza sobre o que está acontecendo.
Com base na TCC e DBT, o processo promove autonomia, fortalecimento emocional e escolhas mais conscientes, respeitando seu ritmo e a sua história.
Quem é Laudiceia?
Meu nome é Laudiceia, mas pode me chamar de Lau. Tenho 30 anos, sou psicóloga formada pela UNIFACS – Universidade Salvador, e atuo na clínica com prática baseada em evidências, com foco em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Atendo mulheres que chegam cansadas de relações que machucam, que já se perguntaram se “o problema são elas” após mais uma decepção afetiva. Meu trabalho é ajudar você a compreender emoções, padrões e escolhas, fortalecendo recursos emocionais para viver relações mais saudáveis, inclusive consigo mesma.
A clínica é um espaço de escuta, acolhimento e seriedade técnica, sem frieza. Aqui, o processo respeita seu tempo, sua história e a vida real. Se fizer sentido para você, será um prazer caminhar ao seu lado.
Laudiceia – Psicóloga | CRP 03/27649
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Fortalecimento emocional
Desenvolva recursos internos para lidar com desafios emocionais sem se anular ou se sobrecarregar.
Mais clareza nas relações
Compreenda padrões afetivos e faça escolhas mais conscientes e alinhadas com seus valores.
Redução da ansiedade
Aprenda estratégias práticas para regular emoções e lidar melhor com pensamentos acelerados.
Autonomia emocional
Construa segurança interna para não depender da validação constante do outro.
Limites mais saudáveis
Aprenda a se posicionar com respeito, sem culpa ou medo excessivo de rejeição.
Melhora da autoestima
Fortaleça a percepção de valor pessoal e reduza a autocrítica constante.
Relações mais equilibradas
Desenvolva vínculos mais seguros, conscientes e respeitosos.
Mais leveza no dia a dia
Construa uma relação mais gentil consigo mesma e com suas escolhas.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões são um espaço seguro e confidencial para falar livremente sobre o que você está vivendo. Conduzo o processo com perguntas, reflexões e intervenções que ajudam a compreender emoções e comportamentos. Na primeira sessão, nos conhecemos melhor, alinhamos expectativas e combinamos frequência e duração. Os atendimentos são online, via Google Meet, com sigilo e cuidado profissional.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia ajuda a compreender o que você sente, por que reage de determinadas formas e como lidar melhor com conflitos emocionais e relacionais. Não é só para momentos de crise. Também é para quem se sente confusa, sobrecarregada ou presa em ciclos que geram sofrimento, promovendo mais clareza e gentileza consigo mesma.
Qual a duração do tratamento?
Após os primeiros encontros, posso estimar um tempo inicial, mas não há garantia fixa. Cada processo é único. Algumas pessoas precisam de alguns meses, outras de um acompanhamento mais longo. Avaliamos juntas os avanços e, quando os objetivos são alcançados, o encerramento acontece de forma planejada e saudável.
Como saber se preciso começar?
Se algo tem te incomodado a ponto de pensar em procurar terapia, isso já é um sinal suficiente. Você não precisa esperar sofrer mais para buscar cuidado emocional. O desconforto já merece atenção.
Convênios são aceitos?
No momento, o atendimento é particular. No entanto, emito recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras do convênio.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
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CONTATOS
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Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.